椰子肉的营养成分仍是比较丰富的，它里面含有一些碳水化合物，含有一些维生素B1、B2、维生素C。椰汁傍边它含有一些葡萄糖、果糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等矿物质，可以弥补咱们必定要的营养物质。
第二，便是椰子肉，它的性味是甘平的，入胃经脾经和大肠经，它具有补虚健壮、益气祛风，并且对小儿的绦虫病、姜片虫病，都有必定的医治效果，它还适于这种暑热解渴，津液缺乏导致的体内的失水。
第三，椰子肉，还有驻颜美容的效果，由于它里面含有很多的微量元素，还有一些蛋白质、脂肪、糖类，它可以弥补细胞内液，扩充血容量，使咱们的皮下这个比较润泽，具有这个驻颜美容的效果，它里面含有一些油，椰子肉傍边含有椰子油，它里面的成分，包含葵酸、棕榈酸油酸等等，这些物质也有必定的美容，避免皮肤皱纹、色斑的一个效果。
