最近出去玩儿，吃了很多的椰子，我老公说经常吃椰子对身体有优点，是真的吗？
椰子是热带生果，全身都是宝。椰子的养分价值在于它的果肉是新鲜的仍是枯燥的，无论是椰子汁仍是椰子水。新鲜椰子富含钾，纤维含量也很高，还含有铜、铁、镁、叶酸、锌和磷。椰肉的含油量很高，对弥补养分和美容都有优点，椰子还有使人放松、利尿和补益脾胃的成效。未加糖的干椰肉富含钾、铜、镁，也含有纤维、铁、锌、磷、维生素。
什么是肾阴虚?肾阴虚的一种肾虚体现，是指肾脏阴液缺乏之证，又称肾水缺乏或真阴缺乏。这是因为肾阴亏本，失掉滋补，虚热内生所体现的症状，中医临床称为肾阴虚。多是由久病耗伤，或禀赋缺乏，或房事过度，或过服温燥劫阴之品所造成的。肾阴以肾中精气为物质基础，对各脏腑安排起着滋补和濡润的效果，与肾阳相互效果，为人体供给生命活动之本。
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